私は海外に行った時には必ずスキンケアの本を買ってくるの。
自分の肌は常に清潔を保つようにしているわ。
毎晩、ベータカロチンを豊富に含んだ食べ物をとるように心がけているの。
それはね、肌の生まれ変わりを助ける効果があるからなの。
それに皮膚ガンを防ぐ効果もあるのよ。
例えば桃やトマト、ニンジンなどにベータカロチンはあるわね。
私はオイリースキンなので、ウォーターベースのモイスチャライザーは
使わないようにしているわ。
私はヘルシーな食事をとるようにしてるの。
いろいろな魚や、新鮮な野菜、そしてたくさんの水を飲むのよ。
子供の頃からヘルシーな食事をしてきたおかげで
私の肌は健康的なの。
このことについては母にすごく感謝しているわ。